新年新希望

20世紀初印製新年願望的明信片

新年展望（英語：New Year's resolution，直譯：新年決心）是常見於西方世界的一項傳統習俗，但在東方世界也有類似影響，人們決心在新的一年開始時，繼續保持良好的習慣、改變不良性格或行為，實現個人定下的目標，或是以其他方式改善自己的行為。

宗教起源

大約公元前2000年，巴比倫人在為期12天的阿奇圖節（從春分開始）期間慶祝新年。這是農耕季節的開始，人們開始種植莊稼、加冕國王，並承諾歸還借來的農具和償還債務。

巴比倫新年被古羅馬人採用，他們也接受新年承諾的傳統。然後，隨着公元前46年儒略曆的出現，新年的開始時間產生變化，儒略曆將新年定為1月1日，並在每年初向神祇雅努斯許下承諾，因為1月就是以雅努斯的名字命名。

中世紀時期，騎士在每年聖誕季結束時，會立下「孔雀誓言」，重申他們對騎士精神的承諾。

在基督教的守夜崇拜中，許多基督徒會通過祈禱和許下新年願望，為新的一年做準備。 衛理公會在元旦守夜崇拜使用的禮儀是更新立約崇拜；除了傳統上在元旦前夕舉行外，許多教堂也在元旦前夕和元旦早晨做立約崇拜。

還有許多其他宗教有類似的傳統習俗。猶太新年從高聖日直至贖罪日，人們會反思自己一年來的過錯，並尋求和給予寬恕。四旬期期間，人們也可以採取類似的行為，儘管這個節期的動機更多是犧牲而非責任。 不論信仰宗教與否，這個概念都是每年反思並自我提升。

參與

1671年，英國作家安妮·霍爾克特的日記中，在1月2日有一篇名為《決心》（Resolutions）的文章，包含許多從聖經經文中提取的宗教誓言，如「不再犯罪」（I will not offend any more）。

19世紀初期，人們制定（但並未能堅持）新年決心的傾向已為人所共知，並遭到大眾嘲諷。 1802年，《Walker's Hibernian Magazine》刊載一篇文章，聲稱「以下人物以一系列決心開始了新的一年，他們都莊嚴地承諾要遵守這些決心」，然後列出一系列顯然是虛構的決心，例如「政治家們決心只以國家的利益為目標」、「醫生們決定遵循自然的運作，只開必要的藥，並且收費非常合理」。

早期出現「新年決心」這個完整短語的例子之一，可以查找1813年1月1日出版的波士頓報紙：

然而，我相信有許多人習慣於接受新年決心的訓示，他們會在整個12月都在犯罪，並嚴肅決定在新年開始時，採取新的決心和新的行為，完全相信他們將因此贖回和抹去所有以往的過錯。

大蕭條結束以後，大約四分之一的美國成年人會策劃新年決心；21世紀初，大約40%的人會這樣做。 事實上，根據美國醫學會的數據，1995年艾波卡特（Epcot）和1985年蓋洛普民意調查（Gallop Polls）顯示，大約40%到50%的美國人參與這項傳統。 其中一項研究發現，制定常見新年決心（例如：減肥、鍛煉計劃、戒煙）的參與者中，有46%可能會成功，相比在其他時間決定改變生活的人高出10倍以上。

成功率

關於制定新年決心後，實際行為變化的證據好壞參半。這種影響在新年剛過一段時間最為顯著，但很快就會減弱。 以接近為導向的目標，比起迴避為導向的目標，能取得更好的結果。

2014年的一份報告顯示，未能實現新年決心的參與者中，35%承認他們的目標不切實際，33%沒有記錄他們的進展，23%忘記做過什麼目標；其餘受訪者稱他們制定太多新年目標。

1972年在威斯康星大學對382名學生做過的一項研究發現，新年決心對減肥承諾的影響微乎其微，研究顯示它並不會顯著影響減肥效果。

2007年，布里斯托大學的李察·韋斯曼教授進行一項涉及3,000人的研究顯示，儘管52%的參與者在開始時對成功充滿信心，但88%的人並未能實現他們的新年決心。 男性在設定小而可測量的目標（例如：「每周減一磅」而不是「減肥」）時，成功率會高出22%。

翻譯

中文詞組可以稱為新年展望、新年期望、新年願望、新年心願、新年夢想、新年計劃、新年目標、新年願景、新年新希望、新年新氣象等，反向翻譯成英文不是hope、wish、dream、plan、vision、expectation…而是resolution，表示決心（resolve）達成這項事情。