坦布拉(西班牙语:Tambla),是洪都拉斯的城镇,位于该国西南部,由伦皮拉省负责管辖,始建于1896年9月11日,面积58.6平方公里,海拔高度568米,2001年人口2,257,人口密度每平方公里38.52人。
14°12′N 88°43′W / 14.200°N 88.717°W / 14.200; -88.717