2010年紐西蘭國際七人制橄欖球賽(英文:2010 New Zealand International Sevens)於2010年2月5日至2月6日在紐西蘭威靈頓舉行,是09-10年度IRB世界七人制橄欖球巡迴賽八站賽事中的第三站。
賽事16隊分為4組爭奪紐西蘭站冠軍。分組賽每組排名首2隊將競逐銀盃賽,而在銀盃賽落敗的4隊將爭奪銀碟賽。其餘8隊角逐銀碗賽,而在銀碗賽落敗的4隊將爭奪銀盾賽。
下列粗體為2009/10國際七人制橄欖球巡迴賽種子球隊
| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | | | | | |
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| 威爾斯 | 31 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 巴布亞新畿內亞 | 12
| |
| 巴布亞新畿內亞 | 10 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 東加 | 26
| |
| 阿根廷 | 17 |
| | 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 東加 | 7
| |
| 東加 | 14 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 美國 | 19
|
| 美國 | 10 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | |
| 法國 | 21
| |
| 美國 | 19 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 蘇格蘭 | 12
| |
| 蘇格蘭 | 12 |
| |
| 紐埃 | 17
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | | | | | |
|
| 威爾斯 | 31 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 巴布亞新畿內亞 | 12
| |
| 威爾斯 | 17 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 阿根廷 | 12
| |
| 阿根廷 | 17 |
| | 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 東加 | 7
| |
| 威爾斯 | 7 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 法國 | 5
|
| 美國 | 10 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | |
| 法國 | 21
| |
| 法國 | 28 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 紐埃 | 12
| |
| 蘇格蘭 | 12 |
| |
| 紐埃 | 17
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | | | | | |
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| 紐西蘭 | 24 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 澳洲 | 12
| |
| 澳洲 | 26 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 肯雅 | 17
| |
| 薩摩亞 | 14 |
| | 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 肯雅 | 12
| |
| 澳洲 | 26 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 南非 | 22
|
| 英格蘭 | 31 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | |
| 加拿大 | 0
| |
| 加拿大 | 5 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 南非 | 29
| |
| 斐濟 | 21 |
| |
| 南非 | 5
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | | | | | |
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| 紐西蘭 | 24 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 澳洲 | 12
| |
| 紐西蘭 | 14 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 薩摩亞 | 24
| |
| 薩摩亞 | 14 |
| | 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| 肯雅 | 12
| |
| 薩摩亞 | 14 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 斐濟 | 19
|
| 英格蘭 | 31 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 | |
| 加拿大 | 0
| |
| 英格蘭 | 19 |
| 2010.02.06 - 紐西蘭 威靈頓 |
| | 斐濟 | 28
| |
| 斐濟 | 21 |
| |
| 南非 | 5
| |
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