沈昭光（5世紀—499年12月11日），南朝官員，沈文季侄，沈文叔子，沈昭明、沈昭略弟。
齊帝蕭寶卷永元元年（499年）十月，蕭寶卷召侍中、尚書左僕射沈文季、侍中沈昭略入宮，賜死，派人去抓沈昭光。沈昭光得到消息，家人勸他逃跑，他不忍丟下母親，回家抓住母親的手悲傷地哭，被去抓他的士兵所殺。沈昭明的兒子沈曇亮原本已經逃脫，得知沈昭光遇害，嘆道：「家門被滅，我活着做什麼！」自刎而死。
中興元年（501年），齊和帝稱帝，贈沈昭光廷尉。
