林沖之,字和叔。福建莆田人。
元符三年(1100年),中進士。歷任御史台檢法官、大宗正丞、金部郎,出知臨江軍、南康軍。靖康元年(1126年),任主客郎中。汴京被圍困後,與陳過庭出使金國求和被捉。林沖之拒絕金人誘降,被徙往奉聖州。後被逼到劉豫的齊國當官,不從。徙上京,再徙顯州,住佛寺十餘年。
林沖之因病逝世,享年72歲。