拉伊瓜拉(西班牙語:La Iguala),是洪都拉斯的城鎮,位於該國西南部,由倫皮拉省負責管轄,始建於1556年5月1日,面積349.1平方公里,海拔高度932米,2001年人口17,618,人口密度每平方公里50.47人。
14°37′N 88°28′W / 14.617°N 88.467°W / 14.617; -88.467