2010年阿德雷德國際七人制橄欖球賽(英文:2010 Adelaide Sevens)於2010年3月19日至3月21日在澳洲阿德雷德舉行,是09-10年度IRB世界七人制橄欖球巡迴賽八站賽事中第五站。
賽事16隊分為4組爭奪阿德雷德站冠軍。分組賽每組排名首2隊將競逐銀盃賽,而在銀盃賽落敗的4隊將爭奪銀碟賽。其餘8隊角逐銀碗賽,而在銀碗賽落敗的4隊將爭奪銀盾賽。
下列粗體為2009/10國際七人制橄欖球巡迴賽種子球隊
| 半準決賽 | | 準決賽 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | | | | | |
|
| 東加 | 0 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 法國 | 38
| |
| 東加 | 45 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 巴布亞新畿內亞 | 0
| |
| 英格蘭 | 47 |
| | 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 巴布亞新畿內亞 | 0
| |
| 東加 | 19 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 日本 | 22
|
| 肯雅 | 25 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | |
| 紐埃 | 7
| |
| 紐埃 | 5 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 日本 | 22
| |
| 日本 | 15 |
| |
| 蘇格蘭 | 21
| |
|
| 半準決賽 | | 準決賽 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | | | | | |
|
| 東加 | 0 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 法國 | 38
| |
| 法國 | 0 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 英格蘭 | 19
| |
| 英格蘭 | 47 |
| | 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 巴布亞新畿內亞 | 0
| |
| 英格蘭 | 33 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 肯雅 | 12
|
| 肯雅 | 25 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | |
| 紐埃 | 7
| |
| 肯雅 | 36 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 蘇格蘭 | 12
| |
| 日本 | 15 |
| |
| 蘇格蘭 | 21
| |
|
| 半準決賽 | | 準決賽 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | | | | | |
|
| 紐西蘭 | 19 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 薩摩亞 | 24
| |
| 紐西蘭 | 24 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 斐濟 | 21
| |
| 澳洲 | 26 |
| | 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 斐濟 | 22
| |
| 紐西蘭 | 21 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 南非 | 14
|
| 威爾斯 | 10 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | |
| 美國 | 12
| |
| 威爾斯 | 0 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 南非 | 29
| |
| 南非 | 14 |
| |
| 阿根廷 | 17
| |
|
| 半準決賽 | | 準決賽 | | 決賽 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | | | | | |
|
| 紐西蘭 | 19 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 薩摩亞 | 24
| |
| 薩摩亞 | 26 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 澳洲 | 12
| |
| 澳洲 | 26 |
| | 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| 斐濟 | 22
| |
| 薩摩亞 | 38 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 美國 | 10
|
| 威爾斯 | 10 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 | |
| 美國 | 12
| |
| 美國 | 28 |
| 2010.03.21 - 澳洲 阿德萊得 |
| | 阿根廷 | 12
| |
| 南非 | 14 |
| |
| 阿根廷 | 17
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