自我意識過剩

自我意識過剩是自我意識的極端情況，表現為對自我的過分關注。當人們覺得自己正在被某人（或者某些人）盯着看的時候，就會產生一種不自然的自我存在感，這種感覺就是自我意識過剩。

心理學視角

當處在自我意識過剩的狀態下，人會過分關注自己的言行舉止，導致正常社交困難。這一現象常見於青少年時期。長期的自我意識過剩會導致害羞型和內向型人格。意識過剩既有可能產生上述消極影響，也有可能產生積極影響，比如在這個過程中客觀的了解自我，從而影響自我人格的建構。自我意識過剩對人的影響程度各異，有些人在過剩的自我意識中長期自我審視和自我關注；有些人則表現為自我忽略。 心理學上，自我意識過剩分為兩種：內在自我意識過剩和公眾自我意識過剩。前者指過度關注自我內心，譬如情感、意識等。後者指過度關注自我在公眾眼中的形象，此種過剩可能會導致自我審視和社交困難。