4°15′S 15°25′E / 4.250°S 15.417°E / -4.250; 15.417 班慕岛(法语:M’Bamou)是西非国家刚果共和国的岛屿,位于首都布拉柴维尔西北30公里的马莱博湖中央,南面是邻国刚果民主共和国首都金沙萨,面积约180平方公里。