卡拉(Kara)是位于多哥北部的一座城市,也是卡拉区的首府、行政和工业中心。多哥总统纳辛贝·埃亚德马出生于该市。卡拉区(Kara)是多哥的五个区之一,东临贝宁,南面是中部区,西接加纳,北毗草原区。卡拉区的首府是卡拉,其他重要城市还有巴菲洛、巴萨、康代和尼亚姆图古,下分7省,分别是阿索里省、巴萨省、比纳省、当庞省、杜费尔古省、凯郎省和科扎省。