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勾手

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肯特·班森尝试在对手面前勾射出手

勾手(英语:Hook Shot)是一种篮球投篮技巧,一般是以肩膀隔开防守球员,并用单手将球举起投出以避开对手的盖帽,这种技术对内线球员相当重要。以这种投篮技术闻名的球员,包含NBA的传奇中锋贾巴尔

天勾

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球员以背对篮框或侧对篮框的左脚跨步勾手为例:

  1. 由左脚跨步同时双手持球协调高举
  2. 跨步后左脚蹬直起跳且右脚高抬保持身体平衡
  3. 右手向上伸展单手持球,左手手臂横向协调弯曲护球
  4. 当起跳至最高点时,利用手臂手腕手指柔和出力投篮

这一技术动作是NBA著名中锋贾巴尔的招牌动作,他是NBA史上得分次多的球员。之所以被称为天勾是因为球的出手点较高。

小勾手

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小勾手据说是由魔术师约翰逊率先改进,相对于天勾的最大不同之处在于它只利用手指和手腕出手,但投篮距离也较短,通常在禁区内。

跳步勾手

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使用这一技术动作的代表人物是沙奎尔·奥尼尔哈基姆·奥拉朱旺,由小勾手演化而来。为了增加出手的速度和稳定性,而使用了双脚起跳,并且身体几乎是正面篮框。

参见

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