2010年新西兰国际七人制橄榄球赛(英文:2010 New Zealand International Sevens)于2010年2月5日至2月6日在新西兰惠灵顿举行,是09-10年度IRB世界七人制橄榄球巡回赛八站赛事中的第三站。
赛事16队分为4组争夺新西兰站冠军。分组赛每组排名首2队将竞逐银杯赛,而在银杯赛落败的4队将争夺银碟赛。其余8队角逐银碗赛,而在银碗赛落败的4队将争夺银盾赛。
下列粗体为2009/10国际七人制橄榄球巡回赛种子球队
| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 决赛 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | | | | | |
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| 威尔士 | 31 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 巴布亚新几内亚 | 12
| |
| 巴布亚新几内亚 | 10 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 汤加 | 26
| |
| 阿根廷 | 17 |
| | 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 汤加 | 7
| |
| 汤加 | 14 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 美国 | 19
|
| 美国 | 10 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | |
| 法国 | 21
| |
| 美国 | 19 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 苏格兰 | 12
| |
| 苏格兰 | 12 |
| |
| 纽埃 | 17
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 决赛 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | | | | | |
|
| 威尔士 | 31 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 巴布亚新几内亚 | 12
| |
| 威尔士 | 17 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 阿根廷 | 12
| |
| 阿根廷 | 17 |
| | 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 汤加 | 7
| |
| 威尔士 | 7 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 法国 | 5
|
| 美国 | 10 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | |
| 法国 | 21
| |
| 法国 | 28 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 纽埃 | 12
| |
| 苏格兰 | 12 |
| |
| 纽埃 | 17
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 决赛 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | | | | | |
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| 新西兰 | 24 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 澳大利亚 | 12
| |
| 澳大利亚 | 26 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 肯尼亚 | 17
| |
| 萨摩亚 | 14 |
| | 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 肯尼亚 | 12
| |
| 澳大利亚 | 26 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 南非 | 22
|
| 英格兰 | 31 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | |
| 加拿大 | 0
| |
| 加拿大 | 5 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 南非 | 29
| |
| 斐济 | 21 |
| |
| 南非 | 5
| |
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| 1/4决赛 | | 半决赛 | | 决赛 |
| | | | | | | | | | |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | | | | | |
|
| 新西兰 | 24 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 澳大利亚 | 12
| |
| 新西兰 | 14 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 萨摩亚 | 24
| |
| 萨摩亚 | 14 |
| | 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| 肯尼亚 | 12
| |
| 萨摩亚 | 14 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 斐济 | 19
|
| 英格兰 | 31 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 | |
| 加拿大 | 0
| |
| 英格兰 | 19 |
| 2010.02.06 - 新西兰 惠灵顿 |
| | 斐济 | 28
| |
| 斐济 | 21 |
| |
| 南非 | 5
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