无聊外望(德文：Zerstreutes Hinausschaun)是卡夫卡的短篇故事之一，收录于1913年出版的《沉思》(Die bertrachtung)中。
与《沉思》中其他的短篇故事一样，无聊外望是一篇简短的叙说。
一早，天是灰的，你走到窗前，觉得吃惊，脸颊贴近窗把。底下，一个男人匆匆走过一个女孩，阴影投到她的脸上。男人走了过去，女孩的脸十分灿烂。
作者意图打破时间的限制；当“你”走到窗前的时候，时间是早上(“今天稍早”)，然而，当“你”看到底下的小女孩时，只见“落日余晖”映在女孩的脸上，时间换成黄昏。
