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抓举

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抓举举重运动中的一种,另一种是挺举。抓举是指举重运动员以一个连续的动作将杠铃从地面举到头顶。抓举还可以分为四种方式,分别为下蹲抓举(squat snatch、full snatch)、剪步抓举(split snatch)、瞬发抓举(power snatch)和肌肉抓举(muscle snatch)[1]。下蹲抓举和剪步抓举常用在比赛中,而瞬发抓举和肌肉抓举常用在训练上。

参考文献

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  1. ^ Starr, Bill. Learning How to Do Full Snatches (PDF). CrossFit Journal. January 2010: 1 [12 April 2016]. (原始内容存档 (PDF)于2021-04-20).